社交压□常常□自人们对他人的期待以及□身的社交焦虑。担心被拒绝、担心表现不□、担心他人的看□等都可能成□社交压力的□因。在面□社交压力时,重要的是树立自□心,接受自□□尝试放宽对自己的要□。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好,也可以□助减轻社交□□。□□ 社交压力常□源自人们对他人的期待以及自身的社交焦虑。担心被拒绝□担□□现不佳、担心□□的看法等都可能成为社交压力的原□。在面对社交压力时,重□的是树立□信心,接受自己并尝试放□□自己□要□□逐渐扩展□□圈子□培养兴□爱好□也可以帮助减轻社交压力。□/p□□p>社交压力常常源自人们对他人□期待以及自□的社□焦虑。担心被拒绝、担心表现□佳、担心他人的□法等都□能成为□□压力的□□。在面对社交压力时,重要的是树□自信心,接受自己并尝试放□对□己的□求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱□,也可以帮□□□社交□力。 社交压力常常□自人们□他人□期待以及自身的□交焦虑。担心被拒绝、担心表现不佳□□□他人的看法等都可能成为社交压力的□□。在面对社□压力时□重要的是□立自信心,□受自己并尝试放宽□自己的要求。逐渐扩展社□圈子、培养□趣爱□,也□以帮助减轻社交压力。