社交压□常常源自□们对他人的期待以及自身的□交焦虑。担心被拒绝□担□表现不佳、担心他人的看法等都可能成为社交压力的原因。在面对社交压力□,重要的□□立自信心,接受自己并尝试放宽□自己的要求。逐渐扩展社□圈子、□□兴趣爱好,也可以帮□减□社交压力。 社交压□常常源□□们对他□的期待□□自身的社交□虑。担□□□□、担心表现不□、担心他□的看法等都可□成为社交□力的原因。□面对社交□力时□重要的是□立自信心,接受自□并尝□放宽对自己的要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣□□,也可以帮助□轻社交□力。□□□> □交□力常□源自人们对他人的期待以及自身的社□焦虑。担心被□绝□担心表现不佳□□□他人的看法等□可能成为社交压□的原□。□面对社□压力时,□要的是树立自信□,接□自己并尝试放宽对□己的要□。□渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好,也可以帮助减轻社交压力。