除了自我控制和调节□有时□也可以借助外部资源进□情绪□理。与家□、朋友或心理专家沟通交流是一种很好的□式,可以得到理□和支□,减轻心□压力,释放情绪。 除□自我控制和调节,有时候也□□借助□部□源进行情绪□理□与家人、朋友□心理专家□通交流是一种很好的方式,可以□□理□和支持□减轻心理压力,释放情绪。 除了□我□制和调节,□□候也可以借助外部资源进□□□□理。与家人□朋□或心理专家□通交流是一种很好的方式,可□得到理解和支持,减轻心理压力,释放情□□□□ 除了自我控制和调节,□时候也可以借助外部资源进行情绪管理。与家人、朋友或心理专家沟□□流是一种很好的方式□可以□到□解□支□,减轻心理压力,释放情绪。