社交压力□常源自人们对他人的期待以及自□的社交焦虑。担心被拒绝□担心表现不佳、担心□人的看法□都可□成为社交□力□原因。在面对社交压力时,重要的是树立自信心□接受自己并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展社交圈子、培□□趣□□,也可以帮助减轻社交压力□ 社交压力□□源自人们对他人□期待以及自身的社□焦虑。担心被拒绝、担心表现不佳、担心他人的□法等都可□成为社交压力的原□。在面对社交压力时,重□的□树□自信心,接□自己并尝试□宽对自己的要□。逐渐□展社交□子、培养兴趣爱好,也可□帮助减轻社□压力。<□p> 社交□□常常□□人们对他人的期□以及自身的社交焦虑□担□被拒绝、□心表现不佳、担心□人的□法等都可能成为社交□力的原因。在面对社□□力时□重要的是□立自信心,接□自己并尝试□宽对自己的要求。逐渐扩展社□圈子、培养兴趣□好,也可□帮助减轻社交压力□<□p>□□□社□压力常常源自人□对他人的□待以及自身的社交焦虑。担心□拒绝、担□表现不佳、担□□人的看法□都可能成为社交□力的原因。在□对□交压□□□重要的是树立自信心,接受自己并尝试放宽对□己的□求□逐渐扩展社交圈子、□养兴趣爱好,□可以帮助减轻社交压力。□>