□度运动对于保持身体健康、增强心肺功□、改善□体代谢起□至关□要的□□。□□者们通常□规律的锻炼习惯,比如散□、□太极、瑜伽等。适□运□不仅可以□缓身体衰□,还可以提高人体的抗病能力,降低患□风险。□/□><□□适度运动对于保持□体健□、增强心肺功能、改□身体代谢□着至关重□的作用□长寿者□通常□规律□锻炼习惯,比如散步、□太极、瑜伽等。适度□动不仅可以□缓身体衰老,还可以□高人体的抗□能力,降低患病风险。□> □□>适度运动□于保持身体□康、增强心肺功能、改善身体代谢起着至关重要的作用。长寿者□通常有规律的锻炼习惯□比如散步、打太□、瑜□等。适度运动不仅可以延缓□体衰□,还可以提高人体□抗病能力,降低□病风险。□> 适度运动对于保持身体健康□增强心□功□、□善身体代谢起着至关重要的作用。□寿者们通常有规律的锻炼□□,□如散步、打□极、瑜□等□适□运动不□可以延缓身体衰老,还可以提高□体的□病能力,降低患病□险。<□p>