除了自我控制和调节,有时候也□以借助□部资源进行情绪管理。与家人、朋友或心理专家沟通交流是一种很好的方式,可以得□理□和支持,减轻心理压□□□□情绪。 除了自我控□和调节,有□□也□□借□外□资源进行情绪□理。与家□、朋友或心理专家沟通交流是一种很好□方式,可以得到理□和支持,减轻心□压力,释放情绪。□> 除□自□控制和调节,有时候也可以□□外□资源进行□□管理。与家人□朋友□心理专家沟□交流□一□很好的方式,可以□到理解□支持,减轻心理压力,释放情□□ □了自我控□和调节,□时候□可以借助外部资源进行情绪管理。与家人□朋友或心□专家沟通交流是一种很好□方式,可以得到理解和支持,减轻心理压力,释放情绪。