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拖延是时□管理□大□，很多人会因为拖延而导致任务拖延，最□影响整体计□。要克□拖延□理□可□尝试一些方法，如分解任务、设定小时间段□中工作、使用番茄□作法等□重□的是要意识□拖延只会浪费时间□而不会解决问□，□力克服这种坏习惯。<□□□□是时间管理的大敌，很多人会因为拖□而导致□务拖延，最终□响整体计划。要克服拖□心理，□以尝试一些方法，□□□任务、□定小时间□集中工作、使用□茄工□法等□重要的是要意识到拖延只会浪费时间，□不会□□问题□□□□服这种坏习惯。拖延是时间管理的大敌，很多人会□为拖□而导致任务拖延□□终影响整体计划。要克□□延心理，可以□试一些方法，如分解任务、设定小时□段集□工作、使用番茄工作法等。重□的是要意识到拖延只会浪费时□□而不□解决问题□努力克服这□坏习惯。<□p□<□>拖延是时间管理□大敌，很□人会因为拖延而导□任务拖延，最终影响□体计划。要克服□延心理，可以尝试一些方法□如分解任务、设定小□间段集中工□、使用番茄工作法等。重要的是要意识到拖延只会浪□时间，□不会解□问题，努力克□这种坏习惯。□/p□<□>拖□是时间管理的大□，很多人会因为拖延而导致任务拖□，最终影响整体计划。要克服拖□心□，可以尝试一些方法，如分解任务、□定小时间□集中工作、使用番茄工作法等。重□的是□意识到拖延只会□费时间，而不会解决问□，努力克服这种坏习惯。

拖□是□□管理□大敌□很多人会因为拖延而□致任务拖延□最终□响整体计划□要克服拖□心□，□以尝试一些方法，□分解任务、□定小□间段集中工作、使用番茄工作法等。重要的是要意□到拖□只会浪费时间，□不会解决问题，努力□□这种坏习惯。

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