□度运动对于保持身体□康、增强心肺功能、改善身体代谢起着至关重要的作用。□寿者们通常有规律的锻炼习惯,比如散步、打太□、瑜伽等。适度运动不仅可以□缓身体衰□□还可□提□人体的抗病能力,降低患病□险。□> 适度运动对于保持身体健康、增强心肺功能□改善身体□谢起着至关□要的□用。□寿者们通常有规律的锻炼习□□□如散步、打太极、□伽等。适度□动不仅可以延□身体衰老,□可以提□人体的抗□能□,降低患病风险。□/□> 适□运动对于保持身□健□、□强心肺功□、改善身体代谢起□至关重要□作用。长寿者们通□□规律的锻炼习惯□比如散步、打太极、瑜伽等。适度运动不仅可以延缓□□衰老,还可以提高人体□抗病能力,降低患病风险。 适度□动对□保持□体健康、增强心□功□□改善□体□谢起着至关重要□作□。长寿者们□常有规律的锻炼□惯,比如散步、□太□、瑜伽等。适度运动不仅可以延□身体衰老□还可以□高人体的抗病能力,降□患病风险。