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剧情简介
深□吸是□□被广泛认可的简单有效的情□调节技巧。当我□感到焦虑或愤怒时□可□尝试专注地□几次深呼吸，放慢呼吸□奏，有助于平复情□、□□压力。深□吸是一种被广泛□可的简□有效的情绪□节技□□□我们感到焦虑或愤怒时，可以尝试专注地做几次深呼吸，□□呼吸节奏，有助于平□情绪、减轻□力□ 深呼吸是□种被广□认可的简单有效的情绪调□技巧。当我们感□焦□或□怒时，可以尝试专注地做几次深呼吸，放慢呼吸□□，□助于平复情绪、减轻□力。深呼吸是一种被□泛认可的简单有效的情□调节技巧。当我们感到焦虑或愤怒时，可以尝试专注地做几次深呼吸，放慢呼吸节奏，□助□平复情绪、减□□力。
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