除了自我□制和调节,有时候也可以借助外部资源□行情绪管□。与家人、朋友□心理专家沟通交流是一种很□的方式,□以得到理解和支□,减轻□理压力□释放情绪。□/p><□>除了自我控制□调节,□时候也可□借助□□资源进行情绪管理。与家人□朋友或心□专家沟通交流是一种□好的方式□可以得到□解□支持□减轻心□压力,释放情绪□
除了自我控制和调节,有□候也可以借助□部资源进行情绪管理。与家□□朋友或心理专家沟通交□是一种很好的方式,□以得到理解和□□,减轻心理压力,释放情绪。
□p□□了□我控制和调节,有时候也□以借助外部资源进行情绪□理。与家□、朋友或心理□家沟□交□是一种很□的方式,可以□到理解和支持,减轻心理压力,释放情绪。□>