除了自我控制和调节,有时□也可以□□外部资□进行□绪管□□与□人、朋友或心理专家沟□□流是一□很好的方式,□以得到□解□□持,减轻心理压力,释□情绪。 除了自我控制□调节,有时候也可以借助外□资源□行情绪管理。与□人、朋友或心理□家沟通交流是一□很好的方式,可□得□理解和支□,减轻心□压力,释放情绪。 除□自我□制和调节,有时候也可以借助外部资源进行情绪□理。与家□、朋友□□理□家沟通交流是一种□好□方式,可以得到理解□支持,减轻心理压□,释放情绪。□□□> □了自我控制和调节,有时候也可以借助外部资源进行□绪管理。与家人、朋友或心理专家沟□交流是一□很好的方式,可以得到理解和支持,减轻心理压力,释放情绪。 除□自□控制和调节,□时候也可以借助□部资源□□情绪管理。与家人、朋友□□□专□沟通交□是一种很好的方式,可以得到理解□支持,减轻心理压力,□□□绪□□/□>