适□运动对于保□身□健康、增强心肺功能、改善□体□谢起着至关重要□作用。长□□们通常有规律的锻炼习惯,比如散□、打太极、瑜□等□适度运□不仅可以□缓身体衰老,还可以提高人□的抗病能力,降低患病风险□ 适度运□□于保持身体□□、增□心肺功能、改善身体代谢起着至关重要的作用□□寿者们□□□规□的□炼习惯,比如散步、打太极、瑜伽等。适度运动不仅可□延缓身□衰老,还可□提高人体的抗病□力,降低患病□险。 适度运□对□保□□□健康、增强心肺功能、改□身体代谢起着至关重要□作□。长寿者们通常有规□的锻□习惯,□□散步、打太极、瑜伽等。适度□动不仅可以延缓身体衰老□还可□提□人□的抗病能力,降低患病风险。□/p□<□>适度运□□于保持身体健康□增强心肺功能□改善身体代谢起着至关重要的作用。长寿者们通常□规律的锻□习惯,□□散步、打太极、□伽等。□度运动不仅可以延缓身体衰老,□□以提高人体的抗□能力,降低患病风险。