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剧情简介
深呼□是一种被广泛认可的简单有效的情□调节技□。当我们感到□虑或愤怒时，可以尝试专注地做几次深呼吸□放□呼吸节□，有助于□复情绪、减轻压□□ □呼吸是□种被广泛认可□简单有效的情□□节技巧。当我们感到焦虑□愤□时，可以尝试□注地做几次深呼吸□放慢呼吸节奏，有助于平复情绪、减轻□力。 □□吸是一种被□泛认可的简单□效的情绪□□技巧。□我们感到焦虑或□怒时，可□尝试专注地做几次□呼□，放慢呼吸□奏，□助于平□情绪、减□压力。□□p□<□>深呼吸是□□被□泛认可的简单有效的情绪调节技巧。当□们感到焦虑或愤怒时，可以□试专注地做几次深呼吸，放慢呼吸节奏，有□于平复情绪□□轻压力。
深呼吸□一种被广泛认可□□单有□的情绪调节技巧。□我们感□焦虑或愤怒时，可□尝试专注地做几次深呼吸，放慢□吸节奏，□助于平复情绪、减轻压力。□/p>
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