□p□社交压力常常源自人们对他人的期待以及□身的社交焦虑。担心被拒绝□担心表现不佳、担心他人的看法等□可能□为社交压力的□因。在面对社交压力时,重要的是树□自信心,□受自己□尝试放宽□自己的要求。逐渐扩展社交□子、培养兴趣□好,也可□帮助减□社□压力。 社交压力常常源自人们对他人的期待以□自身的社交焦虑。担心被拒绝、□□表现□佳、担心□人的看法等都可能成为社交压力的原因。□面对□交压力时,重要的是树立自信心,接□自己并尝□放宽对自己的□求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱□,也□以帮助减轻社交压力。<□p□ □交压力常常□□人们□他人□期待以及□身□社交□虑。担心被拒□、担心表□不佳、担□他人的□法等□□能成为社交□力的原因。在面对社交压□时,重□□是树立自□心,接□□己并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展社交□子、培□兴趣爱好,也可□帮助减轻社交压力□□/p>