适度运□对于□持身体健康、增强心□功能、改善身体代谢起着至关□要的作用□□寿□们通常有规律的锻炼习惯,比如散步、打太极□瑜伽等。适度运□不仅可以□缓身体衰老,□可以提高□体的抗病能力,□低患□□□。 适度□动□于□□身体□康、增强□肺□□、□善身□代谢起着至关重要的□用。长寿者们通常有规律的锻炼习惯□比如散步、打太□、瑜□等。适度运动不仅可以延□身体衰老,还可以□高人体□抗病能力,降低患病风险。 适度运动对于保持身体健康、增强□肺功能、改善身体代□起着至□重要的作用。□寿者们通常□规律的锻炼习惯,比如散步、□太极、瑜□等。适度运动不仅可以延缓身体衰□,还可以提□人体□抗病能力,降低患病风险。