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拖延□时间管理的大敌，很多□会因为拖延而导致任务拖延，最终影响整体计划。要克服拖□心□，可以尝□一□方法，□分解任务、设定□时间段集中工作、使用番□工作法等。重□的□要□识到拖延□会浪费时间，而不会解决问□，□力克服这□坏习惯。<□□>

拖延是时□管理的大□，很□人会因为□延而导致任务拖延，最终影响整□计划□□克服拖□心理，可以□试一些方法，如分解任□、设定小时间□集中工作□使□番茄工作法等。重要的是要意识到拖延只会浪费时间，而不会□□□题，努力克服□种坏习惯□

拖延是时间管理的大敌，很多人会□为□延而导致□务拖延，最终影响整□计划。要克服拖延心理，可以尝试一些方□，如分解任务、设定□时间段集□工作、使用番茄□作法等。重要的是要□□到拖延只会浪费□间，□□会解□问题，努力克服这种坏习惯。<□□>

拖延是时□□□的大敌□很多人□因为拖延而导□任□拖延，最终影□整□计划。要克服拖□心□，□以尝试一些□法，如分解任务、设定小时间段集中工作、使用番茄工□法等□□要的是要□识到拖□只会浪费时间，而不会解决□题，努力□服这种坏习惯。

□延是时间管理的□敌，很多人会因为拖延而导致任务拖延，□终影□整体计划。要克服拖延□理，可□尝试一些□法，如□解任□、设定□时间段集□工作、使用番茄工作法等。重要的是要意识到拖延只会浪费时间□□不会解□问题，努力克服这种坏习惯。□/p>

拖延是时间□理的大敌，很多人会因为拖延而导致任务拖延，最□影响整体计划。要克服拖延心理，□以尝□一些□法，如分□任务、设定小时间段□中工作□□用番茄□作法等□重要的是要□识到拖□只会□费□间，□不会解□问题，□□克服这种坏习惯。<□p>

• HD 9.0

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