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剧情简介
□了□我控制和调节，有时候也可□□助外部□源进行情绪□理。与家□□朋友或心理专□□通□流是一□很□的方式，可□得到理解□支持，减□心理压力，释放情绪。<□p> 除了自我控制和调节，有时候也可以借□外部□源进行情绪管理。与□人□朋友或心理专家沟通交□是一□很好的方式□□以得到理解□支持，减轻心理压力□释放情绪。 □了自□控制和调节□有时候也可以借□外部资源进行情□管理。与家人、□友或心□专家沟通交流是一种□好的□式，可以得到理解和支持，减轻心理压□□释放□绪。□了自我控制和调节，□□候□可以借□外部资源□行情绪管理。与家人□朋□或心理□家沟通交流是一种很好的方式□可以得□理解和支持，减轻心理压力，释放情绪。
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