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□p>拖延是时□管理□□敌，很多人会因为拖延而导致任务□延，最□影响整体计□。要克服□延心理□可以尝试□些方法□如□解任务、设定小□□段集中工作、使用番茄工作法等。□要的是要意识到拖□只□□费时间，而不□解决问□，努力克服这种坏习□。拖延是时间管□的□敌，很□人会因为拖延而导致任务拖延，□终影响整体计划。要克□拖延心理，可以尝试一些方法，如分解任务、设定小时间段集中□作、使用□茄□□法等。重□的是要意识到拖延只会浪费时间，而□会解决问题□努□克服□种坏习惯□<□p□

拖延是时□□理的大敌，□多□会因为拖延□导致任□拖延，最终影□整体计划。要克□拖延心理，可以尝试一些方法，如□解任务□设□小时间段集□□作、使用□茄工作法等。重要□是要意识到拖延只会浪费时间，而不会解决问题□努力克服这种坏习惯。□/□□

□延是时□管理的大□，□多人会□为拖延而导致任务拖延，最□影□整体计划。要克服拖延心理，可以尝□□些方法，如分解任务、设定小时间段集中工作、使用番□工作法等。重□□是要□识到拖延只会□费时间，而不会□决问题，努力克服这种□习惯。

拖延是□间□理□大敌，很多□会因为拖延而导致□务□延，□终影□整体□划。要克服拖延心□，可以尝试一些方法，如分解任务、设□小□间段集中工□、使用番茄工作法等。重要□是要意识到拖延只会浪□□间□而不会解决问题，努力克服这□坏习□□

拖延是时间管理的大敌，很多□会因为拖延而导致任□拖延，最终□响整□计划。要克服拖□心理，可以尝试一些□法□如分解任□、设定小时间段集中□作、□用番□工作法等。重要的是要意识到拖延只会浪□时间，而不会解决问□□努力克服这种坏习惯。

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