社交压力常常源自□们对他□□期待以□自身的社交焦虑。担心被拒绝□担心表现不佳、担心他人□看法□都可能成为社□压□的原因。在□对社□压□时,重要的是树立自□心,接□自己并尝试放宽□□己的要求。逐渐□展社交圈子□培养兴趣爱好□□可□□助减轻□交压力。<□p> 社交压力常常□自人们对他人的期待以□自身的□□焦□。担心□拒绝□担心表现不□□担心□人的看法等都可能成□□交压力□□因。在面对社交压力时□□要的是树立自信心,接受自己并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩□社交圈子、培养兴□爱好,也可以帮□减轻社交压力。□/p> □p>社交□力常常源自人□对他人□期待□及自身的社交焦虑。担心被拒绝、担□表现不佳、□心他人的看法等□可□成为社□□力的原因。在面□社交□力时,重要的□□立自□心,接受自己□尝□放□对□己的要求。逐渐扩展社交□子、培养兴趣爱好,也可以帮助减轻社交压□。 社交压力□常□自人们对他人的期待□及自身的社交焦虑。□心被拒绝、担心表□不佳、担心他人的看法等都可能成□社交压力的原因。在面对社交压力时,重要□是树立自信心,接受自己并□试放宽□自己□要□。□渐扩展社交圈子、□□兴趣爱□□也□以帮助□□社交压力。