除了自我控制和调□□有□候也可以□□外部资源进行情绪管理□与家人、朋□或心理□家沟通□流是一种很好的□式,可以得□理解□支持,减轻心理压力,□放情绪。 除了自我□制□调节,有时候□□以借助□部资源进行情□管理。与家人、□友或心理专家沟通交流是一种很好□□式,可以得到理解□支□,减轻心理压力,释放情绪□<□p> 除了自我□制和□节,有时候也可以借助外部资源进行□绪管理。与□人、朋友□心理专家□通交流是一种□好的方式,可以得□□解□支持,□轻心理压力,释放情绪□□/p> 除了自我控制和调节,有时□□可以借助外部资源□行情绪管理。与家人、朋友或□□专家沟通交流是一种很好□方□,可以得□理□和支持,减轻心理压力,释放□绪。<□p>