适度运动对于保持身体健康、增强心肺功□、改□身体□谢起着至关重□的作用。长□者们通常有规律的锻炼习惯,比如散步、打太□、□伽等。适度□动不仅可以延缓身体□老,□□□提高人体的抗病能力,降□□病□□。□/p□ 适度运动对于□持身体健□□增强心□功能□改善身体代谢起着至关重要的作用□长寿者们通常有规律的锻炼习惯□比□散步、打太极□瑜□等。适度□□不仅可以延缓身体衰老,还可以提□人体的抗病能力,降□患病□□。□□p> 适度运动对于保□□体健□、□强心肺功能、改善身体代谢□着至关重要的作用。□寿□们通常有规律的锻□习惯,比如□步、打□极、瑜伽等。适度运动□仅可以延□身体衰老,□可以提高人体的抗病能力□降低患病风险。□/p><□>适度运动对于保持身体健康□□强心肺功能、改善身体代谢□着至□重要的作用。长寿者们通常有规律的锻炼习□,比如散步、打太极、瑜伽□。适度运动不□可以延□□体衰老,还可以提高人体的抗病□力,降低患病风险。 适度运动对于□持身体健康、增强心肺功能、改善□□代谢起着至关重要的□用□□寿者们通常有规律的锻炼习惯□比如散步、打太极□□伽等。适度运动不仅可□延缓身体衰□,还□以□高人体的抗病能力,降□患病风□。