社交压□常常源自人们对他人的期待以及自身的□交焦虑。担心□拒绝、担心表现不佳、□心他人的看法□都可能成为□交压力的原因□在□□社□压力时,重要的□树立自□心,接受自己并尝试放宽对□己的要求。逐□扩展□□圈子、□养兴趣爱好□也□以帮助减轻社交压力。 <□>□交压力常常源自人们对他人的期待以及□身的社交□虑。担□被□绝□担心□现不佳□担心他人的看法等都可能成为社□□力的原□。在面□社交□力时□重要的是树立自信心,接□自己并尝试放宽□自己的要求。逐渐扩展□交圈子、□□兴趣爱好□也可以帮□减轻社□压力。
社交压力□常源自人们对他人的期待□及自身的社交焦虑。担心被拒绝、担□表现不□、担心他人的□法等都可能成为社交压力的原因。在面对社交□力时,重要的是□□自信心□接受自己并尝试放宽对自己的□求。逐渐扩展社交□子、培□兴趣爱好□也可以帮助□轻社交压力。